ブログ、サボり気味のうるえです。 飽き性で何事も続かないうるえですが、 Twitterと筋トレ&ダイエットは細々と続いています。 今回は、ダイエットの原点、マクロ管理法ダイエットについて記録しておこう思います。 うるえも一年ほど前から、食事管理の参考…